Стресс-менеджмент как фактор личной эффективности
Стресс-менеджмент как фактор личной эффективности

СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ КАК ФАКТОР ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Цели и задачи тренинга:
  • Повышение личной эффективности в условиях стресса
  • Освоение практического навыка выхода из стрессовой ситуации
  • Освоение навыков и приемов саморегуляции и самовосстановления
  • Раскрытие собственного потенциала и внутренних ресурсов
  • Разработка индивидуальной стратегии управления стрессом
Результаты обучения:
  • эффективные практические навыки стресс-менеджмента для ежедневного расслабления в условиях деловой жизни;
  • улучшение взаимоотношений в семье и профессиональной сфере;
  • улучшение сосредоточенности и сфокусированности на работе;
  • каждый слушатель приобретает собственный опыт стресс-менеджмента и управления своим поведение и состоянием.

Программа тренинга: Что такое стресс? Техники и приемы управления стрессом: необходимо и достаточно.

Начните обучение прямо сейчас